Memasak cepat, mudah, praktis, sehat !



Selamat pagi Sahabat Shakura !
Wah, weekend nih.. Males bangun pagi sih sebenernya, tapi suara perut membangunkanku dari mimpi indahku. Haha :D
Saat bangun berharapnya si ada makanan enak nan sehat turun dari langit ke meja makan, tapi pas sampe sana? Yah … Cuma ada piring kosong -.-
Daripada perut krucuk krucuk demo minta makan mulu, mending nyobain masak deh .. toh bisa masak juga merupakan satu poin plus buat remaja, terutama cewek ^^  tapi mana bisa kita masak? Bantu orangtua aja jarang gara-gara pulang sekolah selalu sore.. (wah, curcol) :D
Jadi aku bikin aja eksperimen pake bahan-bahan yang ada di kulkas. Lumayan sih, kebutuhan karbohidrat, vitamin dan yang lainnya terpenuhi ! Insyaallah sehat dan nggak bikin gemuk. Mau? yukss langsung aja kita cobain resepnya.


·        Bahan-bahan :
100 gr kentang, potong dan cuci bersih
4 lembar daun sawi putih, potong dan cuci bersih
1 butir telur ayam
Air secukupnya

          Untuk saus :
1 sdm minyak goreng
3 siung bawang putih
4 buah cabai rawit
1 buah tomat merah
Saus pasta La Fonte (saya menggunakan rasa tuna)
Gula merah secukupnya

CARA MEMBUAT :
1.        Masukkan kentang dan sawi putih yang telah dipotong kedalam rebusan air mendidih, masak selama 5-7 menit saja supaya kandungan vitaminnya tidak hilang.
2.      Sembari menunggu sayuran matang, kupas bawang putih dan iris tipis-tipis.
3.      Belah tomat menjadi dua, kemudian buang isinya.
4.     Masukkan cabai rawit dan tomat yang telah dibersihkan ke dalam air panas selama 5 menit supaya tomat dan cabai menjadi agak lunak. Kemudian cabai dan tomat di haluskan.
5.      Tiriskan sayuran yang telah matang, sisihkan.
6.     Goreng telur 4-5 menit kemudian angkat. Tidak usah terlalu matang, jadi kandungan di kuning telurnya nggak hilang.
7.      Nyalakan api, masukkan 1 sdm minyak goreng ke dalam wajan, tumis bawang putih sampai berbau harum dan warnanya kuning keemasan.
8.      Masukkan cabai dan tomat yang telah di haluskan tadi, kemudian masukkan saus pasta La Fonte sekitar 4-5 sendok makan. Tidak perlu menambahkan garam karena saus pasta nya sudah asin.
9.     Tambahkan gula merah secukupnya. Jangan lupa untuk mencicipi rasanya.
10.  Tunggu sebentar, kemudian matikan api.
11.     Susun sayuran dan telur kedalam piring.
12.   Siramkan saus diatasnya.
13.   Done !

Gampang kan? Nggak lama buatnya, komplit kandungan vitaminnya, plus nggak ribet ! selamat mencoba ! Happy weekend ^^

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Al-Hajr

AL-HAJRU Disusun untuk memenuhi tugas Fiqh Muamalah Disusun oleh: Mafida Dian Aulia 4.42.16.0.15 Refriatika Zuhri 4.42.16.0. PERBANKAN SYARIAH POLITEKNIK NEGERI SEMARANG NOVEMBER 2016 BAB I PENDAHULUAN A.     Latar Belakang Hanafiyah mendefinisikan harta sebagai sesuatu yang berwujud dan dapat disimpan sehingga sesuatu yang tidak berwujud dan tidakdapat disimpan bukanlah termasuk harta, seperti hak dan manfaat. Harta adalah sesuatu yang harus dijaga, dan dikelola dengan baik oleh orang yang tepat dan cakap. Dalam buku karangan Hendi Suhendi disebutkan bahwa harta memiliki beberapa kedudukan, diantaranya sebagai perhiasan, kebutuhan, bahkan musuh bagi manusia itu sendiri. Harta sebagai musuh, maksudnya adalah apabila seseorang memperoleh harta dan ia tidak mampu pengelolanya dengan baik maka harta tersebut akan menjadi musuh baginya. Untuk itulah, harta harusnya diserahkan atau dikelola pada orang-orang yang dianggap cakap dan mam...
Baca selengkapnya

5 Lagu LDR Khas Anak Rantau untuk Pacar

Heyy ma bro and sis; haha.. ah ciyee yang mau merantau. bagus lho, itu tandanya kamu berani melampaui diri sendiri. berani hidup mandiri, berani menata masa depan di negeri atau kota orang, demi harapan akan kehidupan yang lebih baik di masa mendatang. eh tapi tunggu, pacar kamu galau? gakmau ditinggal? Kirim atau nyanyiin lagu ini aja biar dia ikhlas lepasin kepergian kamu dan agar dia yakin bahwa dengan LDR pun semuanya akan baik baik saja. Untuk yang mau tau tips langgeng LDR bisa banget klik di ( sini ) 1. Westlife - I Wanna Grow Old with You Yaps ! Siapa yang nggak kenal westlife? semua lagunya ngehits, termasuk yang satu ini nih. dari judulnya udah keliatan banget, lagu ini berisi tentang ungkapan perasaan untuk si pujaan hati, tentang betapa inginnya kamu menua dengan dia. coba deh sesekali kamu nyanyiin ini didepan dia, pasti dia senyum senyum gila. huahaha..  berikut cuplikan liriknya. A thousand miles between us now It causes me to wonder how Our love tonight remai...
Baca selengkapnya

menghilangkan Jerawat dan Bekasnya menggunakan Sabun ajaib JF ANTI ACNE -Review

Gambar
Hai guys ! Kali ini, aku bakalan kasih sedikit review soal sabun jerawat “ JF The Skin Specialist Anti Acne”. Jadi, awal mulanya aku tau sabun JF ini adalah pas lagi belanja bareng temen kosku, si Af. Pas aku dan dia lagi di bagian sabun sabunan (eh?) Af bilang “Fid, aku pake ini buat ngobatin jerawat muka, dan ngefek banget bikin jerawat cepet kering”. Aku cuma ber-oh ria aja sih soalnya aps itu belum ada jerawat membandel di muka. Selang beberapa hari kemudian, tamu tak diundang datang dan jerawat mulai percaya diri memperlihatkan wujud aslinya (alay deh ah). Nah akhirnya aku keinget Af yang waktu lalu bilang soal sabun JF ini. Dan.. tadaaa…. Sabun JF sudah berhasil ku beli.. hahaha 😂 Sabun ini aku beli di toko kelontong dekat kampusku di daerah Tembalang, Semarang dengan harga Rp9600,00. Cukup mahal sih buat anak kos yang biasanya beli sabun seharga 3000an 😆 tapi, mengingat ini adalah sabun untuk obat, oke lah sekali-sekali merogoh kantong lebih dalam sedikit 😋 Sampa...
Baca selengkapnya